Une rentrée tonique! Comment reprendre le sport efficacement?

Ça y est c’est la rentrée! Le fameux «rythme habituel» reprend et c’est souvent ici que l’on a envie de l’améliorer pour se sentir mieux et être en meilleure forme au quotidien. L’énergie de l’été se dissipe, les petits sont retournés à l’école, les grands a...