QUEL MATÉRIEL POUR BIEN S’ENTRAÎNER (À POIDS DE CORPS) (3/3) ?

Et voici le dernier matériel que je recommande pour travailler à poids de corps ! Pour un travail focalisé au niveau cardio, la corde à sauter et l’outil indispensable à avoir : quelques montées de genoux à la corde à sauter et vous sentez déjà votre cœur qui s’emballe! On peut vraiment...