• SÉMINAIRES

    Plus qu'une simple conférence
    Apprenez à vous connaitre

Etre bien dans son corps pour etre bien dans sa tete ou comment optimiser sa forme

La Forme Autrement c’est aussi :

Des séminaires de prévention santé conçus spécialement pour les entreprises souhaitant prendre soin de la santé de leur équipe, et ainsi lutter contre le phénomène de « Burnout », véritable fléau du 21 eme siècle

Pour un personnel plus performant qui exerce dans les meilleures conditions.

Aperçu des thèmes abordés :

  • Liens entre sport, alimentation et gestion du stress

  • Mettre en place un programme minimum dʼactivités physiques au quotidien adapté à ses capacités, sa vie, ses goûts.

  • Equilibrer son alimentation.

  • Stress, sommeil : règles et astuces quotidiennes.

  • Bilan et exercices pratiques.

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