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2015
04
02

ETRE EN FORME, QU’EST CE QUE CELA VEUT DIRE?

By: Joris0

Avoir la condition physique ? C’est-à-dire pouvoir supporter un effort d’une certaine intensité ? Une capacité liée aux qualités physiques telles que la souplesse, la force, la vitesse, l’endurance et la coordination ? Cela voudrait-il dire qu’il n’y aurait que les sportifs qui auraient la possibili...

2015
04
01

LA GESTION DU POIDS EN QUELQUES LIGNES

By: Joris0

Notion clé : le métabolisme de base. A chaque instant notre corps, par le biais de réactions chimiques, consomme de l’énergie pour entretenir nos fonctions vitales : respiration, circulation sanguine, digestion, renouvellement cellulaire…. Le métabolisme de base correspond à la quantité d’énergie né...